Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bosnie-Herzégovine

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bosnie-Herzégovine ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Bosnie-Herzégovine : 12H00

• Îles Cook : 01H00

  Bosnie-Herzégovine : 13H00

• Îles Cook : 02H00

  Bosnie-Herzégovine : 14H00

• Îles Cook : 03H00

  Bosnie-Herzégovine : 15H00

• Îles Cook : 04H00

  Bosnie-Herzégovine : 16H00

• Îles Cook : 05H00

  Bosnie-Herzégovine : 17H00

• Îles Cook : 06H00

  Bosnie-Herzégovine : 18H00

• Îles Cook : 07H00

  Bosnie-Herzégovine : 19H00

• Îles Cook : 08H00

  Bosnie-Herzégovine : 20H00

• Îles Cook : 09H00

  Bosnie-Herzégovine : 21H00

• Îles Cook : 10H00

  Bosnie-Herzégovine : 22H00

• Îles Cook : 11H00

  Bosnie-Herzégovine : 23H00

• Îles Cook : 12H00

  Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Bosnie-Herzégovine : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Bosnie-Herzégovine : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Bosnie-Herzégovine : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Bosnie-Herzégovine : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Bosnie-Herzégovine : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Bosnie-Herzégovine : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Bosnie-Herzégovine : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Bosnie-Herzégovine : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Bosnie-Herzégovine : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Bosnie-Herzégovine : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bosnie-Herzégovine.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine sans oublier Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine également Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine, Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine sans oublier Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine également Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.

Publié le 25/05/2022 - 10:02

Ioánnis Mitsotákis