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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Oblast de Donetsk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Donetsk (Ukraine), vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Oblast de Donetsk.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Donetsk à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00
-
Îles Cook : 01H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00
-
Îles Cook : 02H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00
-
Îles Cook : 03H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00
-
Îles Cook : 04H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00
-
Îles Cook : 05H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00
-
Îles Cook : 06H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00
-
Îles Cook : 07H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00
-
Îles Cook : 08H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00
-
Îles Cook : 09H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00
-
Îles Cook : 10H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00
-
Îles Cook : 11H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast de Donetsk (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine), Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov