Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Islande : 10H00
-
Îles Cook : 01H00
Islande : 11H00
-
Îles Cook : 02H00
Islande : 12H00
-
Îles Cook : 03H00
Islande : 13H00
-
Îles Cook : 04H00
Islande : 14H00
-
Îles Cook : 05H00
Islande : 15H00
-
Îles Cook : 06H00
Islande : 16H00
-
Îles Cook : 07H00
Islande : 17H00
-
Îles Cook : 08H00
Islande : 18H00
-
Îles Cook : 09H00
Islande : 19H00
-
Îles Cook : 10H00
Islande : 20H00
-
Îles Cook : 11H00
Islande : 21H00
-
Îles Cook : 12H00
Islande : 22H00
-
Îles Cook : 13H00
Islande : 23H00
-
Îles Cook : 14H00
Islande : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Islande : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Islande : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Islande : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Islande : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Islande : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Islande : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Islande : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Islande : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Islande : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Reykjavik ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Islande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande sans oublier Fuseau Horaire d'Islande et surtout Heure du lever du soleil en Islande et Heure du coucher du soleil en Islande ou bien encore Heure du Zenith en Islande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande et Heure du Crépuscule en Islande ainsi que Durée du Jour en Islande, Passage à l'heure d'hiver en Islande mais aussi Passage à l'heure d'été en Islande.
Karl Straub