Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ingouchie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00

• Îles Cook : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00

• Îles Cook : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00

• Îles Cook : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00

• Îles Cook : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00

• Îles Cook : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00

• Îles Cook : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00

• Îles Cook : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00

• Îles Cook : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00

• Îles Cook : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00

• Îles Cook : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00

• Îles Cook : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Magas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ingouchie (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) et Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Ingouchie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev