Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Jan Mayen (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Île Jan Mayen (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Jan Mayen (Norvège) quand il est par exemple 12H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Olonkinbyen, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Île Jan Mayen (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et l'Île Jan Mayen (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Olonkinbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Jan Mayen (Norvège)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
Îles Cook : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
Îles Cook : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
Îles Cook : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
Îles Cook : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
Îles Cook : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
Îles Cook : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
Îles Cook : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
Îles Cook : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
Îles Cook : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
Îles Cook : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
Îles Cook : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
Îles Cook : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
Îles Cook : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
Îles Cook : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
Îles Cook : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
Îles Cook : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00 (Jour +1)
Îles Cook : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00 (Jour +1)
Îles Cook : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00 (Jour +1)
Îles Cook : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00 (Jour +1)
Îles Cook : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00 (Jour +1)
Îles Cook : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Olonkinbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Jan Mayen (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège), Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège), Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Jens Støre

Jens Støre

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