Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Estonie

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Estonie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Estonie quand il est par exemple 10H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Tallinn, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Estonie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et l'Estonie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tallinn et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Estonie
Drapeau de l'Estonie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Estonie : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Estonie
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Estonie ?

Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Estonienne.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Estonie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Estonie : 12H00
  • Îles Cook : 01H00

    Estonie : 13H00
  • Îles Cook : 02H00

    Estonie : 14H00
  • Îles Cook : 03H00

    Estonie : 15H00
  • Îles Cook : 04H00

    Estonie : 16H00
  • Îles Cook : 05H00

    Estonie : 17H00
  • Îles Cook : 06H00

    Estonie : 18H00
  • Îles Cook : 07H00

    Estonie : 19H00
  • Îles Cook : 08H00

    Estonie : 20H00
  • Îles Cook : 09H00

    Estonie : 21H00
  • Îles Cook : 10H00

    Estonie : 22H00
  • Îles Cook : 11H00

    Estonie : 23H00
  • Îles Cook : 12H00

    Estonie : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 13H00

    Estonie : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 14H00

    Estonie : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Estonie : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Estonie : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Estonie : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Estonie : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Estonie : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Estonie : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Estonie : 09H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Estonie : 10H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Estonie : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tallinn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie et Heure du lever du soleil en Estonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Estonie et surtout Heure du Zenith en Estonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et surtout Heure du Crépuscule en Estonie sans oublier Durée du Jour en Estonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Estonie.

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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