Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Îles Cook : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Îles Cook : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Îles Cook : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Îles Cook : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Îles Cook : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Îles Cook : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Îles Cook : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Îles Cook : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Îles Cook : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Îles Cook : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Îles Cook : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

• Îles Cook : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

• Îles Cook : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00

• Îles Cook : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Avarua :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Elizabeth Wilson