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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Autriche ?
Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Autrichienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Autriche Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Autriche : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Autriche : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Autriche : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Autriche : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Autriche : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Autriche : 17H00
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Îles Cook : 06H00
Autriche : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Autriche : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Autriche : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Autriche : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Autriche : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Autriche : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Autriche : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Autriche : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Autriche : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Autriche : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Autriche : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Autriche : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Autriche : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Autriche : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Autriche : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Autriche : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Autriche : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Autriche : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Vienne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Autriche. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche également Fuseau Horaire d'Autriche ainsi que Heure du lever du soleil en Autriche ainsi que Heure du coucher du soleil en Autriche et surtout Heure du Zenith en Autriche également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche et Heure du Crépuscule en Autriche ou bien encore Durée du Jour en Autriche également Passage à l'heure d'hiver en Autriche et surtout Passage à l'heure d'été en Autriche.
Karl Straub