Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Angleterre (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Angleterre (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Angleterre (Royaume-Uni) quand il est par exemple 7H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et London, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Angleterre (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et l'Angleterre (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à London et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Angleterre (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Anglaise.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
  • Îles Cook : 01H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
  • Îles Cook : 02H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
  • Îles Cook : 03H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
  • Îles Cook : 04H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
  • Îles Cook : 05H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
  • Îles Cook : 06H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
  • Îles Cook : 07H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
  • Îles Cook : 08H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
  • Îles Cook : 09H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
  • Îles Cook : 10H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
  • Îles Cook : 11H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
  • Îles Cook : 12H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
  • Îles Cook : 13H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
  • Îles Cook : 14H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour London, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Angleterre (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Edward ChurchillEdward Churchill

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