Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Albanie : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Albanie : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Albanie : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Albanie : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Albanie : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Albanie : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Albanie : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Albanie : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Albanie : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Albanie : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Albanie : 22H00
-
Îles Cook : 11H00
Albanie : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Albanie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Albanie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Albanie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Albanie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Albanie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Albanie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Albanie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Albanie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Albanie : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Albanie : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tirana ou votre retour à Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie également Fuseau Horaire d'Albanie, Heure du lever du soleil en Albanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Albanie également Heure du Zenith en Albanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ainsi que Heure du Crépuscule en Albanie sans oublier Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie et Passage à l'heure d'été en Albanie.