Décalage Horaire entre les Îles Cook et Jersey

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et Jersey ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Jersey quand il est par exemple 4H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Saint Helier, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et Jersey, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et Jersey, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint Helier et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Jersey
Drapeau de Jersey

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Jersey : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et Jersey
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Jersey ?

Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Jersiaise.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Jersey Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Jersey : 10H00
  • Îles Cook : 01H00

    Jersey : 11H00
  • Îles Cook : 02H00

    Jersey : 12H00
  • Îles Cook : 03H00

    Jersey : 13H00
  • Îles Cook : 04H00

    Jersey : 14H00
  • Îles Cook : 05H00

    Jersey : 15H00
  • Îles Cook : 06H00

    Jersey : 16H00
  • Îles Cook : 07H00

    Jersey : 17H00
  • Îles Cook : 08H00

    Jersey : 18H00
  • Îles Cook : 09H00

    Jersey : 19H00
  • Îles Cook : 10H00

    Jersey : 20H00
  • Îles Cook : 11H00

    Jersey : 21H00
  • Îles Cook : 12H00

    Jersey : 22H00
  • Îles Cook : 13H00

    Jersey : 23H00
  • Îles Cook : 14H00

    Jersey : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Jersey : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Jersey : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Jersey : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Jersey : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Jersey : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Jersey : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Jersey : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Jersey : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Jersey : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu Jersey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ou bien encore Fuseau Horaire de Jersey, Heure du lever du soleil à Jersey sans oublier Heure du coucher du soleil à Jersey ou bien encore Heure du Zenith à Jersey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey également Heure du Crépuscule à Jersey également Durée du Jour à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'été à Jersey.

Clémence de JongClémence de Jong

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