Décalage Horaire entre les Îles Cook et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Îles Cook : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Îles Cook : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Îles Cook : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Îles Cook : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Îles Cook : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Îles Cook : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Îles Cook : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Îles Cook : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Îles Cook : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

• Îles Cook : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00

• Îles Cook : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00

• Îles Cook : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ibiza Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu Ibiza (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Felipe Castejón