Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
-
Îles Cook : 03H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
-
Îles Cook : 04H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
-
Îles Cook : 05H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
-
Îles Cook : 06H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
-
Îles Cook : 07H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
-
Îles Cook : 08H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
-
Îles Cook : 09H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
-
Îles Cook : 10H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
-
Îles Cook : 11H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
-
Îles Cook : 12H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
-
Îles Cook : 13H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Ibiza (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Ibiza (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Ibiza (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Ibiza (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Ibiza (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Ibiza (Espagne) : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Ibiza (Espagne) : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Ibiza (Espagne) : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Ibiza (Espagne) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ibiza Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne), Durée du Jour à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón