Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
-
Îles Cook : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Pinneberg :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).