Décalage Horaire entre les Îles Cook et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 5H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Heligoland (Allemagne) : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Îles Cook : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Îles Cook : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Îles Cook : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Îles Cook : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Îles Cook : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Îles Cook : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Îles Cook : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Îles Cook : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Îles Cook : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Îles Cook : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00
  • Îles Cook : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00
  • Îles Cook : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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