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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Guernesey : 10H00
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Îles Cook : 01H00
Guernesey : 11H00
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Îles Cook : 02H00
Guernesey : 12H00
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Îles Cook : 03H00
Guernesey : 13H00
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Îles Cook : 04H00
Guernesey : 14H00
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Îles Cook : 05H00
Guernesey : 15H00
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Îles Cook : 06H00
Guernesey : 16H00
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Îles Cook : 07H00
Guernesey : 17H00
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Îles Cook : 08H00
Guernesey : 18H00
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Îles Cook : 09H00
Guernesey : 19H00
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Îles Cook : 10H00
Guernesey : 20H00
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Îles Cook : 11H00
Guernesey : 21H00
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Îles Cook : 12H00
Guernesey : 22H00
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Îles Cook : 13H00
Guernesey : 23H00
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Îles Cook : 14H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Guernesey : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Guernesey : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Guernesey : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Guernesey : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Guernesey : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Guernesey : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Guernesey : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Guernesey : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre-Port ou votre retour à Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey mais aussi Fuseau Horaire de Guernesey également Heure du lever du soleil à Guernesey mais aussi Heure du coucher du soleil à Guernesey et Heure du Zenith à Guernesey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey également Heure du Crépuscule à Guernesey ou bien encore Durée du Jour à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Angela Schäuble