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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Gibraltar : 11H00
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Îles Cook : 01H00
Gibraltar : 12H00
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Îles Cook : 02H00
Gibraltar : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Gibraltar : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Gibraltar : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Gibraltar : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Gibraltar : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Gibraltar : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Gibraltar : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Gibraltar : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Gibraltar : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Gibraltar : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Gibraltar : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Gibraltar : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Gibraltar : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Gibraltar : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Gibraltar : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Gibraltar : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Gibraltar : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Gibraltar : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Gibraltar : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Gibraltar : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Gibraltar : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gibraltar ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Gibraltar, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar sans oublier Fuseau Horaire de Gibraltar ou bien encore Heure du lever du soleil à Gibraltar sans oublier Heure du coucher du soleil à Gibraltar et surtout Heure du Zenith à Gibraltar ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar ou bien encore Heure du Crépuscule à Gibraltar également Durée du Jour à Gibraltar mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar mais aussi Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Wolfgang Merkel