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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Åland : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Åland : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Åland : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Åland : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Åland : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Åland : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Åland : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Åland : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Åland : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Åland : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Åland : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Åland : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Åland : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Åland : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Åland : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Åland : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Åland : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Åland : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Åland : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Åland : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Åland : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland mais aussi Fuseau Horaire de Åland également Heure du lever du soleil à Åland, Heure du coucher du soleil à Åland et Heure du Zenith à Åland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland, Heure du Crépuscule à Åland mais aussi Durée du Jour à Åland et Passage à l'heure d'hiver à Åland ainsi que Passage à l'heure d'été à Åland.
Clémence de Jong