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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Åland : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Åland : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Åland : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Åland : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Åland : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Åland : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Åland : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Åland : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Åland : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Åland : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Åland : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Åland : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Åland : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Åland : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Åland : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Åland : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Åland : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Åland : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Åland : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Åland : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Åland : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Mariehamn :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland mais aussi Fuseau Horaire de Åland, Heure du lever du soleil à Åland, Heure du coucher du soleil à Åland et surtout Heure du Zenith à Åland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et surtout Heure du Crépuscule à Åland et Durée du Jour à Åland, Passage à l'heure d'hiver à Åland sans oublier Passage à l'heure d'été à Åland.
Clémence de Jong