Décalage Horaire entre les États-Unis et le Tatarstan (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre les États-Unis et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• États-Unis : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• États-Unis : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

• États-Unis : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00

• États-Unis : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00

• États-Unis : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00

• États-Unis : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00

• États-Unis : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00

• États-Unis : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00

• États-Unis : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00

• États-Unis : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00

• États-Unis : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00

• États-Unis : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• États-Unis : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• États-Unis : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• États-Unis : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• États-Unis : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• États-Unis : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• États-Unis : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• États-Unis : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• États-Unis : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• États-Unis : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• États-Unis : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• États-Unis : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00 (Jour +1)

• États-Unis : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Washington D.C. ?

Si vous prenez un vol pour Washington D.C. ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kazan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Tatarstan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) sans oublier Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie), Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie), Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) et surtout Durée du Jour au Tatarstan (Russie) et Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev