Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Portugal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Portugal : 10H00
-
États-Unis : 01H00
Portugal : 11H00
-
États-Unis : 02H00
Portugal : 12H00
-
États-Unis : 03H00
Portugal : 13H00
-
États-Unis : 04H00
Portugal : 14H00
-
États-Unis : 05H00
Portugal : 15H00
-
États-Unis : 06H00
Portugal : 16H00
-
États-Unis : 07H00
Portugal : 17H00
-
États-Unis : 08H00
Portugal : 18H00
-
États-Unis : 09H00
Portugal : 19H00
-
États-Unis : 10H00
Portugal : 20H00
-
États-Unis : 11H00
Portugal : 21H00
-
États-Unis : 12H00
Portugal : 22H00
-
États-Unis : 13H00
Portugal : 23H00
-
États-Unis : 14H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Portugal : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Portugal : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Portugal : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Portugal : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Portugal : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Portugal : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Portugal : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Portugal : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Portugal : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Washington D.C. ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lisbonne ou votre retour à Washington D.C. :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Portugal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ou bien encore Fuseau Horaire du Portugal sans oublier Heure du lever du soleil au Portugal et surtout Heure du coucher du soleil au Portugal ou bien encore Heure du Zenith au Portugal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal également Heure du Crépuscule au Portugal, Durée du Jour au Portugal également Passage à l'heure d'hiver au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa