Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Slovénie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Slovénie : 11H00
-
États-Unis : 01H00
Slovénie : 12H00
-
États-Unis : 02H00
Slovénie : 13H00
-
États-Unis : 03H00
Slovénie : 14H00
-
États-Unis : 04H00
Slovénie : 15H00
-
États-Unis : 05H00
Slovénie : 16H00
-
États-Unis : 06H00
Slovénie : 17H00
-
États-Unis : 07H00
Slovénie : 18H00
-
États-Unis : 08H00
Slovénie : 19H00
-
États-Unis : 09H00
Slovénie : 20H00
-
États-Unis : 10H00
Slovénie : 21H00
-
États-Unis : 11H00
Slovénie : 22H00
-
États-Unis : 12H00
Slovénie : 23H00
-
États-Unis : 13H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Slovénie : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Slovénie : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Slovénie : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Slovénie : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Slovénie : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Slovénie : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Slovénie : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Slovénie : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Slovénie : 09H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Slovénie : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovénie ou bien encore Heure du lever du soleil en Slovénie, Heure du coucher du soleil en Slovénie ainsi que Heure du Zenith en Slovénie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie sans oublier Heure du Crépuscule en Slovénie mais aussi Durée du Jour en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'été en Slovénie.