Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 15H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
-
États-Unis : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
-
États-Unis : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
-
États-Unis : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
États-Unis : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
-
États-Unis : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
États-Unis : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
-
États-Unis : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
-
États-Unis : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
-
États-Unis : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Khantys-Mansis (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie), Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Natalia Medvedev