Décalage Horaire entre les États-Unis et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre États-Unis et Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ?

Décalage Horaire entre les États-Unis et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure

• États-Unis : 00H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 10H00

• États-Unis : 01H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 11H00

• États-Unis : 02H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 12H00

• États-Unis : 03H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 13H00

• États-Unis : 04H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 14H00

• États-Unis : 05H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 15H00

• États-Unis : 06H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 16H00

• États-Unis : 07H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 17H00

• États-Unis : 08H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 18H00

• États-Unis : 09H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 19H00

• États-Unis : 10H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 20H00

• États-Unis : 11H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 21H00

• États-Unis : 12H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 22H00

• États-Unis : 13H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 23H00

• États-Unis : 14H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)

• États-Unis : 15H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 01H00 (Jour +1)

• États-Unis : 16H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 02H00 (Jour +1)

• États-Unis : 17H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 03H00 (Jour +1)

• États-Unis : 18H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 04H00 (Jour +1)

• États-Unis : 19H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 05H00 (Jour +1)

• États-Unis : 20H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 06H00 (Jour +1)

• États-Unis : 21H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 07H00 (Jour +1)

• États-Unis : 22H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 08H00 (Jour +1)

• États-Unis : 23H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Washington D.C. ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sarajevo ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Fuseau Horaire de la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine), Heure du lever du soleil en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du coucher du soleil en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du Zenith en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du Crépuscule en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et surtout Durée du Jour en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Jan van Aartsen