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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 17H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
États-Unis : 01H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
États-Unis : 02H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
États-Unis : 03H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
États-Unis : 04H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
États-Unis : 05H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
États-Unis : 06H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
États-Unis : 07H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 08H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 09H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 10H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 11H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Bouriatie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Bouriatie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Bouriatie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Bouriatie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Bouriatie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Bouriatie (Russie) : 12H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Bouriatie (Russie) : 13H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Bouriatie (Russie) : 14H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Bouriatie (Russie) : 15H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Bouriatie (Russie) : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Washington D.C. ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Washington D.C. :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova