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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Île Jan Mayen (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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États-Unis : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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États-Unis : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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États-Unis : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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États-Unis : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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États-Unis : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
-
États-Unis : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
-
États-Unis : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
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États-Unis : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
-
États-Unis : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
-
États-Unis : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
-
États-Unis : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
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États-Unis : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
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États-Unis : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Olonkinbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Île Jan Mayen (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège), Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg