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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Jersey : 10H00
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États-Unis : 01H00
Jersey : 11H00
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États-Unis : 02H00
Jersey : 12H00
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États-Unis : 03H00
Jersey : 13H00
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États-Unis : 04H00
Jersey : 14H00
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États-Unis : 05H00
Jersey : 15H00
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États-Unis : 06H00
Jersey : 16H00
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États-Unis : 07H00
Jersey : 17H00
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États-Unis : 08H00
Jersey : 18H00
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États-Unis : 09H00
Jersey : 19H00
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États-Unis : 10H00
Jersey : 20H00
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États-Unis : 11H00
Jersey : 21H00
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États-Unis : 12H00
Jersey : 22H00
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États-Unis : 13H00
Jersey : 23H00
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États-Unis : 14H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Jersey : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Jersey : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Jersey : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Jersey : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Jersey : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Jersey : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey sans oublier Fuseau Horaire de Jersey ainsi que Heure du lever du soleil à Jersey et surtout Heure du coucher du soleil à Jersey également Heure du Zenith à Jersey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey également Heure du Crépuscule à Jersey ou bien encore Durée du Jour à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jersey, Passage à l'heure d'été à Jersey.
Clémence de Jong