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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
-
États-Unis : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
-
États-Unis : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
-
États-Unis : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
-
États-Unis : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
-
États-Unis : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
-
États-Unis : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
-
États-Unis : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
-
États-Unis : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
-
États-Unis : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
-
États-Unis : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
-
États-Unis : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
-
États-Unis : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
-
États-Unis : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble