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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Abou Dabi ?
Si vous prenez un vol pour Abou Dabi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Justyna Morawiecki