Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Saint-Marin : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Saint-Marin : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Saint-Marin : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Saint-Marin : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Saint-Marin : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Saint-Marin : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Saint-Marin : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Saint-Marin : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Saint-Marin : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Saint-Marin : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Saint-Marin : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Saint-Marin : 11H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Saint-Marin : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Saint-Marin : 13H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Saint-Marin : 14H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Saint-Marin : 15H00
-
Émirats Arabes Unis : 18H00
Saint-Marin : 16H00
-
Émirats Arabes Unis : 19H00
Saint-Marin : 17H00
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Saint-Marin : 18H00
-
Émirats Arabes Unis : 21H00
Saint-Marin : 19H00
-
Émirats Arabes Unis : 22H00
Saint-Marin : 20H00
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Saint-Marin : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Abou Dabi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abou Dabi en vacances ou vous envoler à Saint Marin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Marin sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du Zenith à Saint-Marin, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin, Heure du Crépuscule à Saint-Marin également Durée du Jour à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Vladimir Pougatchiova