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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kramatorsk ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Donbass (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) également Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky