Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Daghestan (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Daghestan (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Daghestan (Russie) quand il est par exemple 12H aux Émirats Arabes Unis. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abou Dabi et Makhachkala, comment calculer le décalage horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Daghestan (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Émirats Arabes Unis et le Daghestan (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Makhachkala et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Daghestan (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Daghestan (Russie) ?

Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Daghestan.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Émirienne.
  • Émirats Arabes Unis : 00H00

    Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)

  • Émirats Arabes Unis : 01H00

    Daghestan (Russie) : 00H00

  • Émirats Arabes Unis : 02H00

    Daghestan (Russie) : 01H00

  • Émirats Arabes Unis : 03H00

    Daghestan (Russie) : 02H00

  • Émirats Arabes Unis : 04H00

    Daghestan (Russie) : 03H00

  • Émirats Arabes Unis : 05H00

    Daghestan (Russie) : 04H00

  • Émirats Arabes Unis : 06H00

    Daghestan (Russie) : 05H00

  • Émirats Arabes Unis : 07H00

    Daghestan (Russie) : 06H00

  • Émirats Arabes Unis : 08H00

    Daghestan (Russie) : 07H00

  • Émirats Arabes Unis : 09H00

    Daghestan (Russie) : 08H00

  • Émirats Arabes Unis : 10H00

    Daghestan (Russie) : 09H00

  • Émirats Arabes Unis : 11H00

    Daghestan (Russie) : 10H00

  • Émirats Arabes Unis : 12H00

    Daghestan (Russie) : 11H00

  • Émirats Arabes Unis : 13H00

    Daghestan (Russie) : 12H00

  • Émirats Arabes Unis : 14H00

    Daghestan (Russie) : 13H00

  • Émirats Arabes Unis : 15H00

    Daghestan (Russie) : 14H00

  • Émirats Arabes Unis : 16H00

    Daghestan (Russie) : 15H00

  • Émirats Arabes Unis : 17H00

    Daghestan (Russie) : 16H00

  • Émirats Arabes Unis : 18H00

    Daghestan (Russie) : 17H00

  • Émirats Arabes Unis : 19H00

    Daghestan (Russie) : 18H00

  • Émirats Arabes Unis : 20H00

    Daghestan (Russie) : 19H00

  • Émirats Arabes Unis : 21H00

    Daghestan (Russie) : 20H00

  • Émirats Arabes Unis : 22H00

    Daghestan (Russie) : 21H00

  • Émirats Arabes Unis : 23H00

    Daghestan (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Abou Dabi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Makhachkala ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu le Daghestan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) et Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) et Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) également Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) également Heure du Zenith au Daghestan (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) mais aussi Durée du Jour au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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