Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Tchouvachie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Tchouvachie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchouvachie (Russie) quand il est par exemple 4H aux Émirats Arabes Unis. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abou Dabi et Cheboksary, comment calculer le décalage horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Tchouvachie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Émirats Arabes Unis et la Tchouvachie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cheboksary et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Tchouvachie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Tchouvachie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Tchouvachie.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Émirienne.

Émirats Arabes Unis : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Émirats Arabes Unis : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00
Émirats Arabes Unis : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
Émirats Arabes Unis : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
Émirats Arabes Unis : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
Émirats Arabes Unis : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
Émirats Arabes Unis : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
Émirats Arabes Unis : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
Émirats Arabes Unis : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
Émirats Arabes Unis : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
Émirats Arabes Unis : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
Émirats Arabes Unis : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
Émirats Arabes Unis : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
Émirats Arabes Unis : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
Émirats Arabes Unis : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
Émirats Arabes Unis : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
Émirats Arabes Unis : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
Émirats Arabes Unis : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
Émirats Arabes Unis : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
Émirats Arabes Unis : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
Émirats Arabes Unis : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
Émirats Arabes Unis : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
Émirats Arabes Unis : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
Émirats Arabes Unis : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Abou Dabi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheboksary ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Une fois arrivé en Tchouvachie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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