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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Abou Dabi ?
Si vous prenez un vol pour Abou Dabi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Grozny, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchétchénie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie), Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie), Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Natalia Medvedev