Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la République des Maris (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Émirats Arabes Unis et la République des Maris (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République des Maris (Russie) quand il est par exemple 10H aux Émirats Arabes Unis. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abou Dabi et Yoshkar-Ola, comment calculer le décalage horaire entre les Émirats Arabes Unis et la République des Maris (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Émirats Arabes Unis et la République des Maris (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yoshkar-Ola et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la République des Maris (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et République des Maris (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la République des Maris (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République des Maris (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure République des Maris.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la République des Maris (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Maris à partir de l'heure Émirienne.
  • Émirats Arabes Unis : 00H00

    République des Maris (Russie) : 23H00 (Jour -1)

  • Émirats Arabes Unis : 01H00

    République des Maris (Russie) : 00H00

  • Émirats Arabes Unis : 02H00

    République des Maris (Russie) : 01H00

  • Émirats Arabes Unis : 03H00

    République des Maris (Russie) : 02H00

  • Émirats Arabes Unis : 04H00

    République des Maris (Russie) : 03H00

  • Émirats Arabes Unis : 05H00

    République des Maris (Russie) : 04H00

  • Émirats Arabes Unis : 06H00

    République des Maris (Russie) : 05H00

  • Émirats Arabes Unis : 07H00

    République des Maris (Russie) : 06H00

  • Émirats Arabes Unis : 08H00

    République des Maris (Russie) : 07H00

  • Émirats Arabes Unis : 09H00

    République des Maris (Russie) : 08H00

  • Émirats Arabes Unis : 10H00

    République des Maris (Russie) : 09H00

  • Émirats Arabes Unis : 11H00

    République des Maris (Russie) : 10H00

  • Émirats Arabes Unis : 12H00

    République des Maris (Russie) : 11H00

  • Émirats Arabes Unis : 13H00

    République des Maris (Russie) : 12H00

  • Émirats Arabes Unis : 14H00

    République des Maris (Russie) : 13H00

  • Émirats Arabes Unis : 15H00

    République des Maris (Russie) : 14H00

  • Émirats Arabes Unis : 16H00

    République des Maris (Russie) : 15H00

  • Émirats Arabes Unis : 17H00

    République des Maris (Russie) : 16H00

  • Émirats Arabes Unis : 18H00

    République des Maris (Russie) : 17H00

  • Émirats Arabes Unis : 19H00

    République des Maris (Russie) : 18H00

  • Émirats Arabes Unis : 20H00

    République des Maris (Russie) : 19H00

  • Émirats Arabes Unis : 21H00

    République des Maris (Russie) : 20H00

  • Émirats Arabes Unis : 22H00

    République des Maris (Russie) : 21H00

  • Émirats Arabes Unis : 23H00

    République des Maris (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yoshkar-Ola depuis Abou Dabi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yoshkar-Ola ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en République des Maris (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yoshkar-Ola

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Maris (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Maris (Russie), Fuseau Horaire de la République des Maris (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en République des Maris (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en République des Maris (Russie) également Heure du Zenith en République des Maris (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Maris (Russie) également Heure du Crépuscule en République des Maris (Russie) et surtout Durée du Jour en République des Maris (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République des Maris (Russie) et Passage à l'heure d'été en République des Maris (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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