Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Pologne : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Pologne : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Pologne : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Pologne : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Pologne : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Pologne : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Pologne : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Pologne : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Pologne : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Pologne : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Pologne : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Pologne : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Pologne : 11H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Pologne : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Pologne : 13H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Pologne : 14H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Pologne : 15H00
-
Émirats Arabes Unis : 18H00
Pologne : 16H00
-
Émirats Arabes Unis : 19H00
Pologne : 17H00
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Pologne : 18H00
-
Émirats Arabes Unis : 21H00
Pologne : 19H00
-
Émirats Arabes Unis : 22H00
Pologne : 20H00
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Pologne : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Abou Dabi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Varsovie ou votre retour à Abou Dabi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ainsi que Fuseau Horaire de la Pologne également Heure du lever du soleil en Pologne ainsi que Heure du coucher du soleil en Pologne sans oublier Heure du Zenith en Pologne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et Heure du Crépuscule en Pologne, Durée du Jour en Pologne, Passage à l'heure d'hiver en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki