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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Norvège : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Norvège : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Norvège : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Norvège : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Norvège : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Norvège : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Norvège : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Norvège : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Norvège : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Norvège : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Norvège : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Norvège : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Norvège : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Norvège : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Norvège : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Norvège : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Norvège : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Norvège : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Norvège : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Norvège : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Norvège : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège, Fuseau Horaire de la Norvège ainsi que Heure du lever du soleil en Norvège mais aussi Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège mais aussi Heure du Crépuscule en Norvège mais aussi Durée du Jour en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Norvège également Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg