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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Nénétsie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Nénétsie (Russie) : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Abou Dabi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Naryan-Mar ou votre retour à Abou Dabi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nénétsie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) également Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Nénétsie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Vladimir Pougatchiova