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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Bulgarie : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Bulgarie : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Bulgarie : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Bulgarie : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Bulgarie : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Bulgarie : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Bulgarie : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Bulgarie : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Bulgarie : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Bulgarie : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Bulgarie : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Bulgarie : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Bulgarie : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Bulgarie : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Bulgarie : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Bulgarie : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Bulgarie : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Bulgarie : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Bulgarie : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Bulgarie : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Bulgarie : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Bulgarie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Abou Dabi ?
Si vous prenez un vol pour Abou Dabi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Bulgarie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie également Fuseau Horaire de la Bulgarie et Heure du lever du soleil en Bulgarie et Heure du coucher du soleil en Bulgarie également Heure du Zenith en Bulgarie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et Heure du Crépuscule en Bulgarie et surtout Durée du Jour en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Jan van Aartsen