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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Bulgarie : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Bulgarie : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Bulgarie : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Bulgarie : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Bulgarie : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Bulgarie : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Bulgarie : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Bulgarie : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Bulgarie : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Bulgarie : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Bulgarie : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Bulgarie : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Bulgarie : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Bulgarie : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Bulgarie : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Bulgarie : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Bulgarie : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Bulgarie : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Bulgarie : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Bulgarie : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Bulgarie : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Bulgarie : 21H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Bulgarie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Abou Dabi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sofia ou votre retour à Abou Dabi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bulgarie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bulgarie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bulgarie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du Zenith en Bulgarie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ainsi que Heure du Crépuscule en Bulgarie et surtout Durée du Jour en Bulgarie, Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Jan van Aartsen