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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Bachkirie (Russie) : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Bachkirie (Russie) : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Bachkirie (Russie) : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ufa ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Bachkirie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie), Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) également Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bachkirie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Vladimir Pougatchiova