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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Italie : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Italie : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Italie : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Italie : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Italie : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Italie : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Italie : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Italie : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Italie : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Italie : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Italie : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Italie : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Italie : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Italie : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Italie : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Italie : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Italie : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Italie : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Italie : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Italie : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Italie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Italie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et Fuseau Horaire d'Italie mais aussi Heure du lever du soleil en Italie sans oublier Heure du coucher du soleil en Italie mais aussi Heure du Zenith en Italie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie sans oublier Heure du Crépuscule en Italie mais aussi Durée du Jour en Italie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Italie et Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella