Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Estonie : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Estonie : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Estonie : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Estonie : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Estonie : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Estonie : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Estonie : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Estonie : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Estonie : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Estonie : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Estonie : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Estonie : 11H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Estonie : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Estonie : 13H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Estonie : 14H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Estonie : 15H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Estonie : 16H00
-
Émirats Arabes Unis : 18H00
Estonie : 17H00
-
Émirats Arabes Unis : 19H00
Estonie : 18H00
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Estonie : 19H00
-
Émirats Arabes Unis : 21H00
Estonie : 20H00
-
Émirats Arabes Unis : 22H00
Estonie : 21H00
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Estonie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie, Fuseau Horaire d'Estonie ainsi que Heure du lever du soleil en Estonie, Heure du coucher du soleil en Estonie et Heure du Zenith en Estonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie mais aussi Heure du Crépuscule en Estonie mais aussi Durée du Jour en Estonie, Passage à l'heure d'hiver en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Estonie.
Micheál Humphreys