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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Espagne : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Espagne : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Espagne : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Espagne : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Espagne : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Espagne : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Espagne : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Espagne : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Espagne : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Espagne : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Espagne : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Espagne : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Espagne : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Espagne : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Espagne : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Espagne : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Espagne : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Espagne : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Espagne : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Espagne : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Espagne : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Espagne : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Madrid ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Espagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne sans oublier Fuseau Horaire d'Espagne mais aussi Heure du lever du soleil en Espagne également Heure du coucher du soleil en Espagne et surtout Heure du Zenith en Espagne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne, Heure du Crépuscule en Espagne, Durée du Jour en Espagne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Espagne sans oublier Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón