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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Jersey : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Jersey : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Jersey : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Jersey : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Jersey : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Jersey : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Jersey : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Jersey : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Jersey : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Jersey : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Jersey : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Jersey : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Jersey : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Jersey : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Jersey : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Jersey : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Jersey : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Jersey : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Jersey : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Jersey : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Jersey : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey sans oublier Fuseau Horaire de Jersey et Heure du lever du soleil à Jersey et surtout Heure du coucher du soleil à Jersey, Heure du Zenith à Jersey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et Heure du Crépuscule à Jersey mais aussi Durée du Jour à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Jersey également Passage à l'heure d'été à Jersey.
Mairéad Higgins