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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 03H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Abou Dabi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Abou Dabi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ainsi que Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel