Décalage Horaire entre les Comores et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Comores et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Comores et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre les Comores et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Comores : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Comores : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Comores : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Comores : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Comores : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Comores : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Comores : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Comores : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Comores : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Comores : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Comores : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Comores : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Comores : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Comores : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Comores : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Comores : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Comores : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Comores : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Comores : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Comores : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Comores : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Comores : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Comores : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Comores : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Moroni ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Moroni, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Carla Mattarella