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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Comores et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Comores et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Comores.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Comorienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre les Comores et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Comorienne.-
Comores : 00H00
Russie : 00H00
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Comores : 01H00
Russie : 01H00
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Comores : 02H00
Russie : 02H00
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Comores : 03H00
Russie : 03H00
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Comores : 04H00
Russie : 04H00
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Comores : 05H00
Russie : 05H00
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Comores : 06H00
Russie : 06H00
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Comores : 07H00
Russie : 07H00
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Comores : 08H00
Russie : 08H00
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Comores : 09H00
Russie : 09H00
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Comores : 10H00
Russie : 10H00
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Comores : 11H00
Russie : 11H00
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Comores : 12H00
Russie : 12H00
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Comores : 13H00
Russie : 13H00
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Comores : 14H00
Russie : 14H00
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Comores : 15H00
Russie : 15H00
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Comores : 16H00
Russie : 16H00
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Comores : 17H00
Russie : 17H00
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Comores : 18H00
Russie : 18H00
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Comores : 19H00
Russie : 19H00
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Comores : 20H00
Russie : 20H00
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Comores : 21H00
Russie : 21H00
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Comores : 22H00
Russie : 22H00
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Comores : 23H00
Russie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Moroni ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Moscou ou votre retour à Moroni :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie également Fuseau Horaire de la Russie mais aussi Heure du lever du soleil en Russie ainsi que Heure du coucher du soleil en Russie, Heure du Zenith en Russie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie et Heure du Crépuscule en Russie ainsi que Durée du Jour en Russie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Russie également Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev