Décalage Horaire entre les Comores et la Mordovie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Comores et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Comores et la Mordovie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Comores et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

• Comores : 00H00

  Mordovie (Russie) : 00H00

• Comores : 01H00

  Mordovie (Russie) : 01H00

• Comores : 02H00

  Mordovie (Russie) : 02H00

• Comores : 03H00

  Mordovie (Russie) : 03H00

• Comores : 04H00

  Mordovie (Russie) : 04H00

• Comores : 05H00

  Mordovie (Russie) : 05H00

• Comores : 06H00

  Mordovie (Russie) : 06H00

• Comores : 07H00

  Mordovie (Russie) : 07H00

• Comores : 08H00

  Mordovie (Russie) : 08H00

• Comores : 09H00

  Mordovie (Russie) : 09H00

• Comores : 10H00

  Mordovie (Russie) : 10H00

• Comores : 11H00

  Mordovie (Russie) : 11H00

• Comores : 12H00

  Mordovie (Russie) : 12H00

• Comores : 13H00

  Mordovie (Russie) : 13H00

• Comores : 14H00

  Mordovie (Russie) : 14H00

• Comores : 15H00

  Mordovie (Russie) : 15H00

• Comores : 16H00

  Mordovie (Russie) : 16H00

• Comores : 17H00

  Mordovie (Russie) : 17H00

• Comores : 18H00

  Mordovie (Russie) : 18H00

• Comores : 19H00

  Mordovie (Russie) : 19H00

• Comores : 20H00

  Mordovie (Russie) : 20H00

• Comores : 21H00

  Mordovie (Russie) : 21H00

• Comores : 22H00

  Mordovie (Russie) : 22H00

• Comores : 23H00

  Mordovie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Moroni ?

Si vous prenez un vol pour Moroni ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saransk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Mordovie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie), Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) et Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) et Durée du Jour en Mordovie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev