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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Comores et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Comores et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Comores.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Comorienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre les Comores et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Comorienne.-
Comores : 00H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
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Comores : 01H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Comores : 02H00
Espagne : 00H00
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Comores : 03H00
Espagne : 01H00
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Comores : 04H00
Espagne : 02H00
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Comores : 05H00
Espagne : 03H00
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Comores : 06H00
Espagne : 04H00
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Comores : 07H00
Espagne : 05H00
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Comores : 08H00
Espagne : 06H00
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Comores : 09H00
Espagne : 07H00
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Comores : 10H00
Espagne : 08H00
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Comores : 11H00
Espagne : 09H00
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Comores : 12H00
Espagne : 10H00
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Comores : 13H00
Espagne : 11H00
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Comores : 14H00
Espagne : 12H00
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Comores : 15H00
Espagne : 13H00
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Comores : 16H00
Espagne : 14H00
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Comores : 17H00
Espagne : 15H00
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Comores : 18H00
Espagne : 16H00
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Comores : 19H00
Espagne : 17H00
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Comores : 20H00
Espagne : 18H00
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Comores : 21H00
Espagne : 19H00
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Comores : 22H00
Espagne : 20H00
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Comores : 23H00
Espagne : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Moroni ?
Si vous prenez un vol pour Moroni ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Espagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne, Fuseau Horaire d'Espagne ou bien encore Heure du lever du soleil en Espagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Espagne ou bien encore Heure du Zenith en Espagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ainsi que Heure du Crépuscule en Espagne sans oublier Durée du Jour en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez