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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Pays-Bas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre les Bahamas et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Pays-Bas : 06H00
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Bahamas : 01H00
Pays-Bas : 07H00
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Bahamas : 02H00
Pays-Bas : 08H00
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Bahamas : 03H00
Pays-Bas : 09H00
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Bahamas : 04H00
Pays-Bas : 10H00
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Bahamas : 05H00
Pays-Bas : 11H00
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Bahamas : 06H00
Pays-Bas : 12H00
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Bahamas : 07H00
Pays-Bas : 13H00
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Bahamas : 08H00
Pays-Bas : 14H00
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Bahamas : 09H00
Pays-Bas : 15H00
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Bahamas : 10H00
Pays-Bas : 16H00
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Bahamas : 11H00
Pays-Bas : 17H00
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Bahamas : 12H00
Pays-Bas : 18H00
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Bahamas : 13H00
Pays-Bas : 19H00
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Bahamas : 14H00
Pays-Bas : 20H00
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Bahamas : 15H00
Pays-Bas : 21H00
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Bahamas : 16H00
Pays-Bas : 22H00
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Bahamas : 17H00
Pays-Bas : 23H00
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Bahamas : 18H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Pays-Bas : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Pays-Bas : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Pays-Bas : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Pays-Bas : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas sans oublier Fuseau Horaire des Pays-Bas et Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du Zenith aux Pays-Bas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et Heure du Crépuscule aux Pays-Bas, Durée du Jour aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas sans oublier Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte