Décalage Horaire entre les Bahamas et la Tchétchénie (Russie)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Tchétchénie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Tchétchénie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Tchétchénie (Russie) : 07H00

• Bahamas : 01H00

  Tchétchénie (Russie) : 08H00

• Bahamas : 02H00

  Tchétchénie (Russie) : 09H00

• Bahamas : 03H00

  Tchétchénie (Russie) : 10H00

• Bahamas : 04H00

  Tchétchénie (Russie) : 11H00

• Bahamas : 05H00

  Tchétchénie (Russie) : 12H00

• Bahamas : 06H00

  Tchétchénie (Russie) : 13H00

• Bahamas : 07H00

  Tchétchénie (Russie) : 14H00

• Bahamas : 08H00

  Tchétchénie (Russie) : 15H00

• Bahamas : 09H00

  Tchétchénie (Russie) : 16H00

• Bahamas : 10H00

  Tchétchénie (Russie) : 17H00

• Bahamas : 11H00

  Tchétchénie (Russie) : 18H00

• Bahamas : 12H00

  Tchétchénie (Russie) : 19H00

• Bahamas : 13H00

  Tchétchénie (Russie) : 20H00

• Bahamas : 14H00

  Tchétchénie (Russie) : 21H00

• Bahamas : 15H00

  Tchétchénie (Russie) : 22H00

• Bahamas : 16H00

  Tchétchénie (Russie) : 23H00

• Bahamas : 17H00

  Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 18H00

  Tchétchénie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Bahamas : 19H00

  Tchétchénie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  Tchétchénie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  Tchétchénie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  Tchétchénie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  Tchétchénie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Nassau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grozny ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Tchétchénie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev