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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre les Bahamas et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Bahamas : 01H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
Bahamas : 02H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Bahamas : 03H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
-
Bahamas : 04H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Bahamas : 05H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Bahamas : 06H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Bahamas : 07H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Bahamas : 08H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Bahamas : 09H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Bahamas : 10H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Bahamas : 11H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Bahamas : 12H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Bahamas : 13H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Bahamas : 14H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Bahamas : 15H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Bahamas : 16H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Bahamas : 17H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Bahamas : 18H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie), Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi