Décalage Horaire entre les Bahamas et la Nénétsie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Bahamas : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Bahamas : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Bahamas : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Bahamas : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Bahamas : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Bahamas : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Bahamas : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

• Bahamas : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00

• Bahamas : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00

• Bahamas : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00

• Bahamas : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00

• Bahamas : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00

• Bahamas : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00

• Bahamas : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00

• Bahamas : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00

• Bahamas : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Bahamas : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Bahamas : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Nassau ?

Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Nénétsie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie), Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) et Durée du Jour en Nénétsie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova