Décalage Horaire entre les Bahamas et la Nénétsie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00

• Bahamas : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Bahamas : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Bahamas : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Bahamas : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Bahamas : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Bahamas : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Bahamas : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Bahamas : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

• Bahamas : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00

• Bahamas : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00

• Bahamas : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00

• Bahamas : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00

• Bahamas : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00

• Bahamas : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00

• Bahamas : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00

• Bahamas : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00

• Bahamas : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Bahamas : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Nassau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Naryan-Mar ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Nénétsie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie), Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) également Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova